top of page
Cerca


10 apr 2022Tempo di lettura: 3 min
Come mi comporto durante le feste di Pasqua?
La Pasqua sta arrivando, ci guarda dal primo svincolo visibile e noi non sappiamo esattamente COME ricambiare. Bene, lo abbiamo già detto...


27 mar 2022Tempo di lettura: 3 min
Ma la pizza fa ingrassare?
È arrivato ufficialmente quel periodo in cui il riflesso che lo specchio ti restituisce non ti fa proprio urlare di gioia, anzi. In più,...


7 mar 2022Tempo di lettura: 3 min
Diete abusive: come perdere tempo e soldi
L'ultima volta ci siamo soffermati sul mio metodo pratico e funzionale, su come debba essere concepito l'approccio verso uno stile di...


28 feb 2022Tempo di lettura: 4 min
Chi lo dice che i grassi fanno ingrassare?
L’idea dei grassi come responsabili diretti dei kg di troppo è sempre stata oggetto di riflessioni e abitudini alimentari concepite...


31 gen 2022Tempo di lettura: 4 min
Allenamento durante digiuno intermittente e come evitare il catabolismo
Di digiuno intermittente e di tutto il corredo di miti e leggende che ne arricchiscono la reputazione se n’è parlato a sufficienza, ma...

24 gen 2022Tempo di lettura: 3 min
Digiuno intermittente
Il digiuno intermittente è tra le pratiche più diffuse, in ambito nutrizionale, a cui poter aderire. Nonostante la parola “digiuno”...


27 dic 2021Tempo di lettura: 2 min
Come gestire i pasti durante le feste
I primi tre giorni di festa sono trascorsi e già inizi ad avere quella fastidiosa sensazione di gonfiore e i primi sensi di colpa. Il...


20 dic 2021Tempo di lettura: 2 min
Come prepararsi agli eccessi delle feste natalizie
Ci siamo: il periodo più trasgressivo sul fronte alimentare sta arrivando. Le festività natalizie rappresentano quella parentesi...


17 dic 2021Tempo di lettura: 2 min
Il dilemma dei legumi: carboidrato o proteina?
Quando si parla di legumi ci si pone sempre il quesito se essi siano più fonte di carboidrati o di proteine. Molto spesso durante le...
bottom of page