Soluzioni per rimettersi in forma
Siamo arrivati, anche con la Pasqua ci rivediamo il prossimo anno, e adesso si pensa alla necessità di rimettersi in carreggiata,...
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- 4 apr 2022
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Quali sono gli snack fit per i tuoi spuntini
Alzi la mano chi non ha mai pensato, neanche per una volta, al fatto che la parola snack potesse essere associata all’idea di uno...
- 14 mar 2022
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Il mio metodo: Le differenze che garantiscono risultati
Chi sono oggi, quello che faccio e l’approccio riservato al mondo della nutrizione, è frutto di una passione consolidata che ho maturato...
- 21 feb 2022
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Guida alla spesa pratica e funzionale
Quando si pensa di cominciare ad intraprendere un percorso alimentare sano e strutturato in base alle proprie caratteristiche...
- 14 feb 2022
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San Valentino: Le proprietà afrodisiache del cioccolato
San Valentino è alle porte e, anche per le coppie meno sensibili ai sentimentalismi, il pretesto legittimo di passare una serata...
- 7 feb 2022
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BCAA: gli amminoacidi a catena ramificata
Quali e quando prenderli Quando parliamo di dieta e allenamento, gli amminoacidi si meritano il diritto di ricevere un approfondimento....
- 17 gen 2022
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Come mantenere una dieta
Iniziare una dieta non è il vero spauracchio attorno al quale ruotano le più leggendarie abitudini disastrose, è piuttosto il mantenerla...
- 10 gen 2022
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“Da lunedì inizio la dieta!” Quante volte ti è capitato di dire questa frase? Tante, vero? Per iniziare la dieta con il piede giusto...
- 3 gen 2022
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Obiettivi alimentari per il nuovo anno
L’anno nuovo è la culla dei buoni propositi, tra i quali si distinguono quelli più facilmente perseguibili e gli altri che al contrario...
- 13 dic 2021
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Lo "sgarro": croce o delizia del tuo percorso nutrizionale?
I Cheat Days, molto più comunemente definiti giorni di Sgarro da chi segue un regime nutrizionale controllato, hanno acquisito una...
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