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7 mag 2023Tempo di lettura: 2 min
Camminare fa davvero dimagrire?
Quando si vuol perdere peso, e si è abituati ad una dannosa sedentarietà, oltre a curare l’alimentazione si pensa inevitabilmente ad...


27 feb 2023Tempo di lettura: 2 min
Mangiare prodotti integrali fa dimagrire?
Le teorie che gravitano attorno ai prodotti integrali sono molteplici; alcune di queste hanno delle fondamenta, altre invece sono dei...


6 feb 2023Tempo di lettura: 3 min
Bevande zero zuccheri: i pro e i contro di questo fenomeno
Le bevande zero zuccheri sono diventate un topic che, soprattutto negli ultimi anni, ha acquisito un forte potere attrattivo e...


16 gen 2023Tempo di lettura: 2 min
Dimagrimento localizzato: esiste o è solo un mito da sfatare?
Tra le varie aspettative con le quali fare i conti, quella che assicura un dimagrimento localizzato vince – per fama – un posto sul...


2 gen 2023Tempo di lettura: 2 min
Quattro modi per ricominciare l'anno senza errori
Il 2023 è appena arrivato, accolto da poche ore tra predisposizioni entusiaste e spiriti generalmente ottimisti. Infatti, con l’inizio...


18 dic 2022Tempo di lettura: 3 min
Le etichette delle uova: come imparare a leggerle
Le uova sono un ingrediente immancabile nel carrello degli italiani; che siano il piatto principale o mescolate in altre pietanze,...


5 dic 2022Tempo di lettura: 3 min
Perché si abbandona la dieta?
Ti sarà capitato tante, forse troppe volte, di iniziare una dieta e di non riuscire a portarla a termine. Eppure, per i primi periodi ci...

21 nov 2022Tempo di lettura: 3 min
Friggitrice ad aria: è davvero utile per la dieta?
Lo sappiamo bene che tra i metodi di cottura più apprezzati e saporiti, la frittura vince a mani basse. D’altra parte, come si suol dire,...


23 ott 2022Tempo di lettura: 2 min
La ricerca della perfezione fisica come stile di vita
In una società in cui l’apparenza è il biglietto da visita per essere apprezzati, quanto è diventato importante rispondere a dei canoni...

8 ott 2022Tempo di lettura: 3 min
Ma le app contakcal funzionano davvero?
Quando si parla di dieta e nutrizione, nulla viene lasciato al caso. Inoltre, negli anni, i vari studi che si susseguono sono pronti a...


28 ago 2022Tempo di lettura: 2 min
Ferie finite. Ti sei già pesato?
Tornare dalle vacanze e attaccare con la solita routine, porta con sé, oltre alla nostalgia per la spiaggia, la buona compagnia e il...

31 lug 2022Tempo di lettura: 2 min
Il gelato: gustoso alleato per combattere il caldo o nemico da cui stare alla larga?
D’estate, quando il sole in cielo è alto e non lascia scampo a momenti di refrigerio, tra “i peccati di gola” a cui si pensa, ai primi...


24 lug 2022Tempo di lettura: 5 min
Quanti tipi di fame esistono? Seconda parte
Nello scorso appuntamento abbiamo iniziato ad analizzare i primi 4 tipi di fame. Oggi chiudiamo il cerchio e passiamo in rassegna gli...


17 lug 2022Tempo di lettura: 4 min
Quanti tipi di fame esistono?
Quando si parla di fame, si pensa erroneamente che ne esista solo una, generica e istintiva, uguale per tutti. Perciò, ti capiterà spesso...


10 lug 2022Tempo di lettura: 4 min
I modi per controllare la fame
A molti sarà capitato di percepire l’esigenza, a più riprese, di buttarsi sul cibo. Sentire di essere controllati da quel senso di fame e...


26 giu 2022Tempo di lettura: 3 min
La verità dietro i beveroni: sei disposto a dimagrire svendendo la tua salute?
Siamo sinceri, lo so che anche a te è successo, anche solo una volta, di subire il fascino di una campagna pronta a sponsorizzarti il...


12 giu 2022Tempo di lettura: 3 min
Quali sono i metodi bruciagrassi migliori per tornare ad indossare il costume che amo?
Se speri che in questo articolo troverai le istruzioni d’uso per fare la guerra ai grassi senza buttare una singola goccia di sudore, ho...


5 giu 2022Tempo di lettura: 3 min
Cene fuori: posso fare gli occhi dolci ai carboidrati?
Uno dei dubbi esistenziali più ricorrenti, quando si inizia una dieta guidata, riguarda le occasioni speciali. Mi riferisco alle cene...

29 mag 2022Tempo di lettura: 3 min
Hamburger: tutti i motivi per cui è tra i piatti più salutari
In occasione della giornata mondiale dell’Hamburger, nata il 28 maggio nel 1904 a Saint Louis, ne approfitterei per farlo diventare il...


15 mag 2022Tempo di lettura: 3 min
Guida alla spesa: le etichette e gli ingredienti
Fare la spesa non è un’operazione che fa fare i salti di gioia a chiunque, anzi. Spesso la si associa alla classica “perdita di tempo”...
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