Con l’arrivo dell’inverno succede qualcosa che molti conoscono molto bene: aumenta la fame. Hai più voglia di cibi caldi, ricchi, spesso più calorici. I carboidrati diventano improvvisamente più invitanti e la voglia di dolci si fa sentire più spesso. Ma non è mancanza di volontà. È fisiologia. Il tuo corpo, durante l’inverno, funziona diversamente, e lo fa per proteggerti e mantenere l’equilibrio energetico. In questo articolo ti spiego perché aumenta la fame nei mesi freddi