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Calzoni light

Tempo di preparazione:

circa 15 minuti

Tempo di cottura:

15 minuti

Porzioni:

Difficoltà:

2 persone

Facile

Ricetta

Ingredienti

  • 200 gr di farina integrale, di farro o mista;

  • 120 gr di acqua;

  • 10 gr olio evo;

  • 10 gr salsa di pomodoro;

  • 5 mg di sale;

  • 200 gr di fiocchi di latte.


Preparazione

In una ciotola, prepara l’impasto con farina, acqua, olio e un pizzico di sale (non eccedere, piuttosto sostituisci il sale con altre spezie). Dopo, trasferisci l’impasto sulla spianatoia e continua ad impastare fino a quando, ad un certo punto, otterrai un composto liscio ed omogeneo.


Taglia l’impasto in parti più piccole, stendilo con il mattarello e ricava dei cerchi su cui sistemare la salsa e i fiocchi di latte. Chiudili a portafoglio e sigilla i bordi con una forchetta. 


Cuoci in forno preriscaldato a 200° per circa 15 minuti. 


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