Siamo sinceri, lo so che anche a te è successo, anche solo una volta, di subire il fascino di una campagna pronta a sponsorizzarti il beverone X. Comprensibile, soprattutto se a fare da testimonial sono modelli e modelle dai fisici statuari che ti percuotono l’autostima a più riprese. Non c’è niente di cui vergognarsi se, preda di queste pubblicità persuasive, non sei riuscito a reprimere l’istinto di fiondarti sul motore di ricerca per saperne di più. A questo punto ti consiglio di metterti comodo, ti faccio risparmiare tempo: le risposte te le fornisco io.
Partiamo dal primo fondamento, la regola del Fight Club quando si parla di salute e benessere è riuscire ad acquisire uno stile di vita alimentare mirato a fornirti di tutti i nutrienti necessari sulla base esclusiva delle tue esigenze personali. Un concetto che abbiamo ribadito più volte, da ripetere a pappagallo per interiorizzarlo se necessario. Quindi, a ragion di questo, se tu e il tuo amico avete lo stesso peso e volete buttare giù qualche kg di troppo, non potrai seguire la sua stessa dieta. Ognuno di voi avrà un piano nutrizionale soggettivo, a seconda delle vostre caratteristiche, abitudini, età, predisposizioni e, soprattutto, stato di salute: un aspetto che non potrà MAI essere trascurato.
La politica del beverone non considera – per ovvie ragioni – nessuna di queste variabili, è di fatto un intruglio che fa promesse fasulle garantendo risultati immediati e impossibili da ottenere in altri modi. La maggior parte delle volte poi, i prodotti in questione diventano dei sostituti dei pasti regolari, come se una mistura simile potesse davvero rimpiazzare il cibo. Il concetto, già solo a leggerlo, è quanto di più falso e pericoloso possa esistere.
Certo, mi rendo conto che un pregio bisogna riconoscerglielo: la convinzione con cui vengono presentate le qualità uniche dei beveroni. Le leve emotive sono importanti, e se tu hai pregiudizi verso le diete e credi che siano fallimentari per gli obiettivi che ti sei posto a breve termine, è naturale lasciarsi abbindolare dai messaggi sbagliati che ti propinano.
Immagina di alimentarti, per la maggior parte del tempo, solo di questi bibitoni spesso spacciati per “naturali”. Ma che significa naturale? Non crescono nell’orto, non si trovano sugli alberi, usare la parola “bio” è una delle operazioni di marketing più improprie del secolo per fare abboccare più persone possibili. In più, dimenticare o quasi di mangiare, per entrare in una taglia S, trangugiando i prodotti in questione, è un autogol clamoroso in termini di salute: ti danneggi da solo. Così, invece di prevenirle le malattie – come faresti se al contrario ti rivolgessi a dei professionisti seri disposti a seguirti – ne asseconderesti la predisposizione.
Dulcis in fundo: dopo il deperimento, perché sfido chiunque a non perdere peso sostituendo le posate con la cannuccia per nutrirsi, riacquisteresti tutti i kg con gli interessi non appena tornerai a mangiare. Il metabolismo in questi casi è come il classico giocatore di riserva che metti in panchina, se non mangi si accomoda. Non puoi aspettarti che, quando deve rientrare in partita per aiutarti, corra come e quando vuoi tu. Ingrasserai di nuovo e sarai punto e a capo, se non peggio.
L’alimentazione è una questione seria e importante, imparare a nutrirsi significa acquisire il controllo della propria vita diventandone gli artefici reali. La pubblicità portata avanti dai beveroni non tiene per niente in considerazione alcuni elementi imprescindibili:
NON puoi realizzare i tuoi desideri passivamente;
NON esistono scorciatoie corrette che preservano la tua salute;
NON esistono intrugli liquidi in grado di sostituire i pasti.
Tutte le garanzie dietro ad un selfie con l’addome piatto, mentre si brinda con questi bicchieroni dal contenuto discutibile, sono solo fuffa.
Fatti furbo e impara a diffidare da soluzioni semplicistiche prive di fondamento, inizia un percorso sano e consapevole. Nessun problema, arriverai a raggiungere lo scopo che ti sei prefissato e lo farai custodendolo nel tempo, senza avere il terrore nei confronti del cibo che tutto è tranne il nemico come vogliono farti credere. Ti aspetto per una consulenza, ti mostrerò con i fatti cosa vuol dire avere la libertà di fare le scelte giuste!
Commentaires